Marcos Palmeira, 58+: Ator e ativista ambiental

Redação e edição Analu Oliveira – 79+ www.longevidade.com.br   Marcos Palmeira como Zé Leôncio na novela Pantanal     Grande ator e ativista ambiental, Marcos Palmeira está absolutamente encantado com a oportunidade de fazer parte do remake de Pantanal como Zé Leôncio . Ele, que foi o Tadeu na versão original, garante: “Está sendo um […]

Alongamento e aquecimento será que são mesmo importantes?

Redação e edição Analu Oliveira – 79+ www.longevidade.com.br Alongar é fundamental. Além de benefícios, traz sorrisos   Ah Meu Deus, que preguiça. Já é difícil fazer exercícios diariamente, é preciso mesmo AQUECER e ALONGAR ? Gente, calma lá ! Todo mundo sabe a importância de sair do sedentarismo para conseguir ter uma vida de qualidade […]

Perdoar é uma benção, acredite!

Redação e edição Analu Oliveira – 79+ www.longevidade.com.br Perdoar pode ser difícil, mas é sempre uma benção   Parece fácil, não é? A todo momento dizemos: Perdão, desculpe, ao esbarrar, por exemplo em alguém. Mas na verdade, a dificuldade aumenta muito quando se trata de perdoar uma traição, uma violência ou outra situação que envolva […]

Olá, você pode me escutar?

Redação e edição Analu Oliveira – 79+ www.longevidade.com.br   Saber “ouvir” é mais do que uma arte, é questão de “ respeito”   E então? Você se acha um bom ouvinte? Além da música e das notícias, além do papo com os amigos quando todo mundo fala ao mesmo tempo em meio a risadas e […]

Gerontologia tem papel fundamental no envelhecimento ativo e saudável

Apesar de sua importância, a profissão ainda não é regulamentada no Brasil. Categoria busca formalização desde 2013 junto ao Congresso Nacional   O gerontólogo é o profissional especializado em todas as fases do envelhecimento. Com olhar amplo, ele trata das questões sociais, emocionais, clínicas e cognitivas do envelhecimento da sociedade como um todo, sendo um […]

A importância da inclusão digital para os longevos

Falta de acesso à tecnologia acaba excluindo pessoas 60+ de serviços públicos e de interações sociais   A cada dia o mundo fica mais digital. São smartphones, tablets, plataformas com leitura de íris ou digital, aplicativos de mensagem, entre diversas outras ferramentas. A comunicação e os serviços também migraram rapidamente para o on-line, favorecendo a […]

Mania de limpeza: Você confessa?

Redação e edição Analu Oliveira – 79+ www.longevidade.com.br Mania de Limpeza? Fique de olho, pode ser TOC   É verdade que nós todos, homens e mulheres, gostamos de tudo limpinho e cheiroso, tanto em casa, quanto no local de trabalho e, é claro, no próprio corpo. Mas o problema começa quando os exageros acontecem. Mania […]